宋朝，尽管有着丰富的文化和科技成就，但其政治与军事的疲弱，使得它常常被批评为“挫宋”。尤其是在对外战斗上中证50策略，宋朝几乎没有什么出色的表现，甚至被外界称为“挫宋”。其历史上最突出的表现，就是未能统一全国，燕云十六州一直没有收回。而对于外敌如辽、西夏，宋朝只能通过赔款换取和平，甚至在金朝面前沦为臣服的姿态。
内政方面，宋朝面对强大的地主阶层，农民起义频发，民众生活困苦。面对这些困境，宋朝的改革者们寻求改变，尤其是王安石的变法。变法原本是为了挽救宋朝的困境，但它也激起了巨大的争议。王安石的变法造成了朝堂之争和民间的剧烈反应，一度被认为是“祸国殃民”。
宋朝的政治体制自赵匡胤时代就存在问题。赵匡胤通过“杯酒释兵权”收回了武将的兵权，确保了中央集权的稳定，但也使得宋朝的军事力量逐渐衰弱。由于重文轻武的政策中证50策略，军队无法迅速动员，大规模战争更是难以进行。赵匡胤的死加剧了这一问题，继任的赵光义并不擅长军事，导致北宋在外敌压力下无法有效反击。
展开剩余63%为了避免军事失控，宋朝实行了严密的军事体制，地方的军队由中央临时派遣将领指挥，且指挥权分散，导致军队的战斗力大打折扣。同时，官员数量庞大，冗官冗兵的情况加重了财政负担。富裕阶层的土地兼并使得农民处于水深火热之中，这一切都导致了北宋国力的严重衰弱。
在这样的背景下，王安石推行了一系列的改革措施，试图通过变法来拯救北宋。他在军事方面提出了将兵法，重组了军队，使得军队的凝聚力有所提升。同时，他通过保甲法动员民众，减少了对职业军人的依赖，节省了军费。在经济方面，他推出了青苗法、募役法等措施，旨在减轻农民负担，抑制土地兼并，增加国家收入。然而，这些改革措施在实施过程中并没有完全解决问题，反而加剧了贫富差距，并遭到保守派的强烈反对。
变法后，社会矛盾加剧，民众的负担没有得到根本缓解。司马光等保守派官员利用这一点，攻击王安石的变法，并最终导致新法的废除。废除新法后，宋朝的财政与军事力量迅速回落，北宋的灭亡也就埋下了伏笔。
总的来说，王安石的变法虽然有不少积极作用，提高了军队的战斗力，增加了国家财政收入，但在执行过程中也损害了普通百姓的利益。最终，变法未能挽救北宋，而改革者与保守派的争斗也为北宋的灭亡埋下了祸根。
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